如何选择合适自己的床垫

　　如何选择合适自己的床垫

　　西安床垫质量再好，但假如不合适，仍然不能够让自己具有舒适睡觉。只要合适自己的“交心”床垫才是最健康舒适的。所以，了解自己的身体特性、睡觉特性，进而选择匹配自己的床垫。

　　一，依据个人的睡觉习气选择

　　每个人的睡觉习气不同，对床垫的软硬弹性需求也不一样，例如睡姿。喜爱侧卧的，应保持脊柱的平直，让膀子和臀部深陷其间，主张选择分区床垫;假如喜爱仰卧、俯卧睡觉的，那就选择稍硬的床垫。因为仰卧、俯卧时，颈部和腰部需求坚固床垫的支撑，只要床垫够硬，才干到达舒适的状况。

　　二，依据个人的体型特色选择

　　床垫应该给予身体良好的支撑，契合人体工学原理。因而，人的体型也是选购床垫的参阅要素之一。一般来说，体轻者合适睡较软的床，太坚固的床垫不能均衡承托身体所有部位，承托点只会会集在身体较重的部位，软床却能够给身体获得悉数支撑，而体胖者则反之。

　　三，依据个人的年纪层次选择

　　选购床垫时，要充分考虑运用者的年纪，不同年纪层对床垫的要求亦不同。如老年人自身的肌肉和韧带的弹性都大大下降，所以比较合适硬床垫，太软的床简单凹陷，形成老人起身难，日子不便利。而婴幼儿的床垫主张选择结实而赋有弹性的中软度床垫。